应用型高校学生“学业倦怠”心理探因与纾解路径研究

摘要：大学生学业倦怠心理折射出了当代大学生价值认知与行为取向的深层次转变，也体现了对专业与职业的倦怠。随着社会经济发展和教育改革推进，学生的认知、学习环境和就业环境都发生了变化，进一步影响了学业倦怠的复杂性，本文通过微观、中间、外部、宏观四个层面分析学业倦怠的成因来探索大学生群体学业倦怠的应对需要，提高大学生自身的心理资本水平、拓宽大学生寻求社会支持的渠道，助力应用型高校为社会输送应用型人才。

关键词：应用型高校；大学生；学业倦怠

近年来大学生频繁使用“躺平”“摆烂”“倦了”等词语描述自身状况，折射出了当代大学生价值认知与行为取向的深层次转变，这种状态从何而起，又该何去何从？回答好这些问题不仅仅能够增强学习效能，更有助于了解青年群体的成长的困境，调适心理危机，培育自尊自信，理性平和，积极向上的社会心态。应用型高校学生学业倦怠背后还折射着专业与职业的倦怠，会导致技能习得低效、职业认同弱化等问题，制约地区人才发展。因此深入研究学业倦怠的成因、影响及应对策略是推动高等教育高质量发展的客观需求，也是构建现代化高等教育强国的必然选择。

一、学业倦怠及其表现

（一）概念界定探索

“倦怠（burnout）”这一概念首先由Bradley等学者于1969年引入心理学研究领域。国内外对学习倦怠的定义均包含了三方面的内容：（1）由学业负担以及一些与个人相关的因素产生的；（2）个体一旦发生了学习倦怠，就会处于一种枯竭状态，丧失兴趣，缺乏动力；（3）是一种消极的现象，成就感低，缺乏自信

（二）学业倦怠的主要表现

    1.认知偏差

班杜拉（Bandura）的自我效能理论指出，低自我效能感会削弱学习动机，当一部分学生对于自身的评价不高时，就会因缺乏信心而逃避挑战，对课程内容的意义产生怀疑，认为所学知识与未来职业发展脱节，易导致“学而无用”的消极认知，从而陷入习得性无助。

2.情绪耗竭

大学生学业倦怠的首要表现在生理耗竭心理疲劳的交织状态。一方面表现在对所学专业没有兴趣，学习活动失去热情，课堂不主动参与、不愿意互动；另一方面表现在，学习能力不强，长期挫败感陷入情绪低落，甚至通过沉迷游戏逃避现实压力。

3.行为懈怠

行为懈怠是学业倦怠的直观表现。一是课堂上睡觉、玩手机、迟到、早退、旷课、代点名、代上课等现象屡见不鲜；二是在学习过程中出现明显的拖延、逃避学习任务等行为，完成作业复制粘贴，AI痕迹严重，敷衍了事。

4.成就感低

一是因学习目标不明确、效果不理想，难以获得成就感，低加剧个体的“存在性倦怠”，即对生命意义的质疑；二是“严进宽出”的机制提供了学业倦怠的“温床”，高校学习对学生自身的自律性要求更强，如果一味地放松，就会逐步失去自主学习能力，从而趋向倦怠。

二、研究理论依据

（一）马克思主义人学

第一，马克思提出“人的本质不是单个人所固有的抽象物，在其现实性上，它是一切社会关系的总和。”在马克思看来，人是社会关系中的人，对现实中的人的培养必然要以社会关系为起点，个人的发展程度与其社会关系各环节的发展脉脉相通。所以关注大学生社会关系能考察到大学生个体现状的成因。

第二，马克思主义也阐述了人的主体性，在社会关系中的人具有主观能动性，用什么态度以及动机面对是主体性得以顺利发展的关键。

（二）生态系统理论

心理学家布朗芬布伦纳（Urie  Bronfenbrenner）的生态系统理论主张个体的发展嵌套于相互影响的环境系统之中，个体与系统之间相互作用同时影响个体的发展。他把个体发展所处环境划分为微观、中观、外观以及宏观四个系统，最里层的微观系统指个体能够直接接触的系统，第二层中观系统是个体所处不同的微系统间的联系与互动，第三层是外观系统指个体不直接参与但会产生作用的外围环境，第四层宏观系统涵盖所处的整体社会环境，四个系统具有层次性也具有整体性。

学业倦怠的形成需要从个体所处内外环境的综合视角分析，结合个体认知和资源综合进行考量，为剖析成因提供了科学视角。

三、应用型高校学业倦怠成因分析

（一）微系统层面：认知不合理，学习策略短缺；

微观层面主要考查个体本身的相关要素，也是引发学业倦怠的关键心理因素。

首先，认知不足是最深层的原因，人的行为是受认知支配的，大学生的自我认知水平直接影响行为选择。自我认知过高或过低都会导致学业倦怠，产生习得性无助。过高的自我定位容易产生理想和现实的落差，从而逃避现实；自我定位过低，效能感也随之降低，对学习产生深深的无力感与倦怠感。

其次，持续性的焦虑情绪不断消耗心理能量；一方面，来自学业竞争的压力，使学生长期处于紧张状态；另一方面，是专业认可度不高，无法树立目标，对未来职业发展也很迷茫，加剧了焦虑，最终引发学业倦怠。

最后，学习策略的短缺，能力的短板加剧了困境；应用型高校课程注重实践与应用，然而，不少学生不会把课堂知识转化成解决实际问题的工具，也不能自主学习探索，更不会主动制定学习计划、寻找学习资源，就容易陷入倦怠漩涡。

（二）中间系统层面：家庭压力溢出，教育脱离需求；

中间系统层面主要关注影响主体的直接环境及其之间的相互作用，家庭、学校是对大学生学习影响首当其冲的两个场域。

1.家庭层面：家庭的教养方式与期望扮演着“隐性推手”角色。首先父母教养方式上，家庭民主型的孩子更容易形成积极的态度，即使遇到困难也不易产生倦怠。相反，家庭专制型的孩子，被抑制了自主探索精神更容易消极怠工。其次是家庭期望的错位，将应用型高校简单等同于“早点赚钱”，以短期功利目标挤压学生的能力成长周期，成为学业倦怠难以破解的深层症结。

2.学校层面：课程设置不合理是首要症结：理论课程占比过高，实践课程寥寥无几，难以将所学知识与实际应用相结合，技能习得低效。另课程内容更新滞后，部分教材和教学内容仍然停留在几年甚至十几年前的水平，与当前快速发展的技术和行业严重脱节，极大地削弱了学生的学习动力和积极性。

学习氛围不浓厚进一步加剧学业倦怠，存在严重的功利化学习倾向，仅仅为了应付考试、获取学分而学习；实践场景与课堂场景割裂，“学的用不上、要用的没学过”；企业导师阶段性参与，难以形成持续指导，实训基地“表演性实践”，无法激发真实职业体验。

数字化教学的冲击则带来新型适应困境：线上教学使学生产生了“技能速成”的错觉，短视频微课也削弱了深度学习得能力，部分学生养成“遇到问题就刷教学视频，但看完依旧不会”的状态。这三重矛盾相互交织，形成“课程脱离需求-实践流于形式-技术掩盖能力”的恶性循环，最终消磨学生的学习热情，诱发持续性倦怠。

（三）外部系统层面：社会支持薄弱，应用型定位冲突；

1.社会支持网络薄弱：人际关系的好坏对个人的学习和生活影响重大。目前大学生00后独生子女居多，追求个性，自我，缺乏换位思考，不擅于处理群体生活中的人际关系，极易将不良情绪带到学习上，最终导致学业倦怠。另外，师生关系的淡薄影响学生对老师的信任，即使在学习上有困难也不向老师寻求帮助，进而影响积极性。

2.应用型定位的冲突：目前高等教育评价体系仍以论文等学术指标为主导，迫使应用型高校既要在课程中强化实操训练，又不得不为通过合格评估增设理论课时，这种“夹心层”困境直接导致学生陷入“学理论怕脱离实际、练技能又担心不被认可”的认知混乱，弱化了职业认同从而产生倦怠。

（四）宏观系统层面：社会竞争激烈，价值观的挑战；

1.社会竞争激烈：首先竞争风气较差，媒体的传播让“官二代”“富二代”这样的标签和“好工作”“好未来”紧密相连，由此产生的浮躁席卷着大学校园，让很多大学生看不到未来，心生倦怠。其次专业与社会需求的脱节，部分传统岗位需求萎缩，而新兴职业对技能要求高且更新快，这让应用型高校学生对未来职业方向感到迷茫，不知“学什么才能适应变化”，进而丧失学习动力。

2.网络亚文化的渗透：重构了学生的精神生态，“躺平学”“反卷学”“丧文化”消解着奋斗的价值，“摆烂美学”形成集体催眠效应，甚至以此获得社交认同，认真完成作业者反被嘲讽，当现实中的专业归属危机遭遇虚拟空间的价值观解构，学生便被抛入“现实无力感-网络虚幻感”的双重牢笼，最终选择用倦怠作为自我保护机制。

四、学业倦怠问题纾解的对策

（一）微观层面：自我管理，提升资本

习近平总书记指出：“理想信念是共产党人精神上的‘钙’，理想信念不坚定，精神上就会‘缺钙’就会得‘软骨病’。”这一比喻突出了理想信念的价值，大学生增强学习内驱力，需要有坚定的理想信念，通过具体行动将个人成长与社会价值紧密结合，用清晰的目标规划指引行动，实现自我价值的主动追求，从而缓解学业倦怠。

大学生要认识自己，确立自己的角色定位，才能建立自尊感，还可以接受专业的积极心理学原理和技巧的学习，包括学会应对负面情绪、寻找快乐和满足感的途径等等，从而培育积极心态。

在学习的过程中，大学生应当最大化地利用各种资源和机遇，以增强自己的能力。针对应用型课程特点，建立“理论 - 实践 - 反思”的学习闭环。

（二）中间系统：协同改革，优化供给

1.构建支持型家庭环境：家庭的理解、支持和科学管理是激发学习兴趣的重要因素，是治愈大学生学业倦怠的重要途径。家长应尊重孩子的专业选择与职业兴趣，避免将自身期望强加于子女。理性调整期望值，避免由于自身的期望令孩子承受过大的精神负担，一个多元化的时代，成功的标准是多元的，成才的道路是多样的，家长对学生的期待不可只局限于学历的成功。

2.深化教育教学改革：应用型高校更应该及时更新学习内容与社会接轨，保证学生学习的全面性和时效性。教师也要提升知识传授的素养，运用新型教学模式，为学生创设实践情境，鼓励学生进行新领域的探索。合理调整理论与实践课程比例，让学生在解决实际问题中掌握知识。

营造浓厚学习氛围，通过开展“学风建设月”“学习共同体”等活动，激发学生主动性，减少“功利性学习”现象，表彰学习进步者。充分发挥应用型高校的优势，通过企业资源，为本校学生提供充足的实践机会，避免“表演性实践”，在实践过程中找到差距，提升职业认同感。

创新数字，化教学：线上教学平台应注重“深度”与“趣味”结合，同时开设“线下工作坊”，针对线上学习中的难点进行面对面指导，避免学生因“学不会”产生倦怠。

（三）外部层面：强化社会支持，明确高校定位

1.构建多元支持网络：马斯洛的需要层次理论指出人的低级需求得到满足后会引发高一级需求的动机。大学生在生理和安全需要满足的情况下，就会引发更高层次即情感和归属的需要。他们渴望被接受、理解，以缓解对新环境的不适和学习压力。学校可开设人际交往的团体辅导，帮助学生提升沟通能力、学会换位思考。构建师生定期交流机制，如“导师下午茶”增强师生信任。

2.政策支持应用型教育：教育部门应完善高等教育评价体系，增加对应用型高校实践教

学等指标的考核权重，让高校摆脱“身份分裂”困境。高校自身需强化“职业导向”，如与企业共建产业学院，让学生在校期间即可积累行业经验，明确“学什么、怎么用”，增强学习动力。

（四）宏观层面：引导价值观念，创设尊重型环境

传播正向社会价值观，媒体应避免过度渲染“拼爹”“躺平”等负面情绪，营造“奋斗有价值”的社会氛围。加强对网络亚文化的监管与引导，平台需对“躺平学”“丧文化”等内容进行合理过滤，避免其形成集体负面暗示。同时，鼓励创作积极向上的网络内容。

政府应加强对新兴产业的扶持，扩大就业岗位供给，同时引导传统产业升级，为应用型人才提供更多适配的职业机会。例如，在区域经济规划中，重点发展本地特色产业，开展定向培养，减少学生担忧。

结语：大学生学业倦怠具有普遍性和严重性，形成的原因也具有多维性和复杂性，所以从全系统进行观测干预，建立良好的学习生态具有显著的优势，使干预工作更加有据可依、有理可循。在实际应用中，应用型高校还需注重大数据技术的应用，如学业预警，情绪监测等，及时发现学业困难学生并提供个性化的帮扶措施。

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